【幼兒食譜】營養早餐「芝士雞蛋麵包卷」- 附食譜
一歲後的寶寶，已經能吃很多不同的食物了。還記得和牛B最初只能吃半個蛋黃，然後慢慢的吃掉一整個蛋黃。經過一段時間後，再嘗試吃蛋白，看看會否對蛋白敏感，最初和牛B對蛋白有輕微敏感，臉上會有一兩點紅點，但很快就會消退。
現在快將兩歲的和牛B，已經不再對蛋白敏感了，而且她還很喜歡吃雞蛋。
這次我分享的早餐食譜，主要的食材是營養價值超高的雞蛋及芝士，而且是超容易做的早餐。
材料:
方包一塊
雞蛋一隻
BB芝士一塊
做法:
1. 將蛋黃打成蛋液，加入少許油至煎pan。
2. 待油滾後，將蛋液倒入煎pan，煎熟雞蛋。
3. 將雞蛋放於方包上，再將芝士剪成數塊平均分佈在雞蛋上。
4. 將方包卷起，用少少力按壓麵包。
5. 用利刀切成每片大約1cm闊，完成。
雞蛋跟芝士都是營養價值超高的食物，雖然營養超好，但建議一星期吃幾次就已經好足夠了。
至於BB芝士方面，市面上有很多種不同的牌子、不同的成分，口味略有不同，所以大家不一定要依照我的食譜，去買一樣吃這個牌子哦~
--------------------------------------------------
留言
發佈留言