【幼兒食譜】健康小食「南瓜燕麥餅」- 附食譜

食要食得健康,這次我們以南瓜跟燕麥這兩款健康食材做出一款健康美味的小食。

南瓜含有維生素A及維生素C,還含有極豐富的氦基酸、胡蘿蔔素、維生素B, 是非常健康的食材。

而燕麥含有豐富營養,而豐富纖維還可有助腸道蠕動,預防便秘和腸道問題。

材料:
南瓜300g
燕麥40g



做法:
1. 將南瓜切粒,隔水蒸10分鐘。

2. 隔去水分將南瓜壓成蓉。

3. 將燕麥倒入南瓜蓉,再拌匀。



4. 可利用曲奇模協助,做成各種形狀,每塊約厚度0.5cm。


5. 放入焗爐180℃約20分鐘,待放涼後才拿起每塊餅。

-----------------------------------------
歡迎聯絡我&和牛B,參加產品試用和活動:email: chungying56@hotmail.comFacebook專頁: 80's Mami – 和牛B嘅成長專頁
20161005_creativity01

留言

此網誌的熱門文章

【濕疹! 真心推薦】CUBED 無藥性、真正止痕、有效之濕疹修理產品 | 文末優惠碼

【召集! 角落生物Fans】必去! 期間限定《角落小夥伴》打卡主題餐廳 | 附book台小貼士

【餐廳推介】超人氣! 日式一人定食燒肉$48起一份