2016年6月2日 星期四

| 分享 | 夏日戶外活動。BB防曬措施


炎炎夏日終於來到了,每逢假日相信各位家長都會安排外出親子活動。而大多數的親子活動都少不免都是戶外進行的。除了親親大自然,呼吸新鮮空氣之外,曬太陽亦有助吸收維他命D
 
 
但寶寶皮膚幼嫩,要避免寶寶的皮膚被陽光傷害,家長要留意以下;
 
1.   使用寶寶防曬霜
為六個月以上的寶寶使用SPF15或以上的防曬霜,於面部、手和腳(露出的皮膚) 均勻地塗上防曬霜,以免被陽光傷害。如進行水上活動,則需選用防水性的防曬霜。
另外,防曬霜一般最長至能維持3-4小時,所以家長要留意哦。若是防水性的約2小時左右便要再塗一次防曬霜哦~
*
由於寶寶不喜歡黏笠的感覺,建議選擇一些較爽身及低敏成份的防曬霜。

2.   選購防曬霜
-
選用「通過皮膚測試,適用於兒童肌膚」的防曬霜
-
盡量避免選用奈米成分、防腐劑及香料
-
選購物理性防曬品。其實防曬乳有兩種,其中一種是化學性防曬,優點是清爽不油膩,缺點則是比較刺激、過敏的可能性高。另一種則是物理性防曬,如成分中有二氧化鈦(Titanium dioxide)、氧化鋅(Zinc oxide)等物質,雖然比較油膩但相對安全溫和,比較適合給孩子使用。
 

3.   留意日曬時間
盡量避免長時間在陽光下曝曬,特別是上午10時至下午3時。

4.   服飾方面
-
穿著淺色衣服(白色、粉色等,紅色*衣服是防曬首選)-戴帽子遮蓋寶寶的皮膚。

*紅色光波在光線中擁有最長的光譜,能大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色則相對較弱,所以寶寶夏天穿紅色衣服防曬效果較好。
5.   塗防曬霜的時間
家長應在出門前的20分鐘塗防曬霜,才能發揮效果。運動流汗、下水後應再塗一次。
 
◆ ◆ 清洗防曬霜 ◆ ◆
用水或溫和的沐浴露清潔皮膚,若家長感到寶寶的皮膚亦有點粗糙,即表示未完全沖走防曬霜,可用溫和洗面乳再清潔。
 

防曬係數解說:
1.   SPF18: 適用於日常生活
2.   SPF20~25: 適用於戶外活動、行山、游泳
3.   SPF32: 適用於連續性曝曬
 
配戴太陽眼鏡以保護眼睛
除了皮膚需要保護以外,其實寶寶的眼睛都不可以忽略。在8歲以前由於視網膜還未發育成熟,陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜,傷害眼睛的視力。
因為家長可為寶寶配戴太陽眼鏡,但明白2歲或以下的寶寶未必乖乖的戴上太陽眼鏡,所以可以考慮為寶寶戴上闊邊帽或Cap帽是較好遮太陽方法。
 
 
 
« « 溫韾提示 « «
塗防曬霜時,千萬不要忽略寶寶的手背、後頸位置。
我的Facebook專頁: 80's Mami – 和牛B嘅成長專頁

沒有留言:

張貼留言