【二寶孕記】清胎毒時間到 | 清胎毒湯水 x 減低濕疹風險
好多時都會聽到人講，你「清胎毒」未呀? 如果今胎係第一胎嘅你，等我分享一下咩係「清胎毒」啦，而作用又係乜嘢? 胎毒其實係孕婦懷孕期間吸收到嘅毒，例如: 飲食唔節制、 食煎炸肥膩、過度滋補、脾氣暴躁、肝火旺盛，都有機會導致母親內熱過重，將「毒」傳俾BB，造成胎毒。 而胎毒又會對BB產生咩唔好嘅反應呢? 例如: 嬰幼兒出現濕疹、過敏性皮炎、皮膚出現瘡癤等等。 陀二寶嘅我，自己同先生本身有鼻敏感。上胎清胎毒清得唔夠，所以和牛B的確患有濕疹問題。 到而家濕疹，仍然一直纏繞住和牛B....都真係好苦惱! 有咩食物可以清胎毒? 孕婦可以選擇 涼性嘅食物，例如: 西瓜*、綠豆沙、豆腐、腐竹、椰青、荷葉、薏米、白蓮鬚**、冬瓜皮、粟米鬚等。 * 西瓜: 要注意果糖陷阱，如果有妊娠糖尿嘅子婦，都要控制食西瓜嘅份量哦。 ** 白蓮鬚: 有一個傳聞，體質啱嘅媽媽，飲咗會易啲生。相反體質唔合適，飲咗就會陣痛好耐都生唔到…(我就係後者，當年一飲完即刻頭暈兼作嘔…然後作動十幾個鐘先生到和牛B)。 另外 保持大便通暢都好重要 ，所以要食多啲菜、飲多啲水。 幾時開始清胎毒 我自己就喺33週中期開始，但每個人體質都唔同，建議諮詢中醫意見再開始。如果太早進行清胎毒，BB未完全發育成熟，進食過度寒涼嘅食物，係會引起子宮收縮引至早產o架!! 所以，唔好心急呀! 【清胎毒湯水分享】 袪濕消腫湯 材料： 蓮子...........50克 粟米鬚........50克 鮮冬瓜皮.....100克 豬𦟌肉........200克 蜜棗...........3粒 做法： 將以上材料洗淨，放入煲，加水1500毫升，用大火煲至水滾後，改用細火繼續煲1.5小時，加鹽調味即成。 功效： 清熱利水消腫。 桑寄生蓮子蛋茶 材料： 桑寄生....1兩 蓮子.......1兩 雞蛋.......2隻 片糖.......少許 做法： 將雞蛋煮熟剝殼，再將桑寄生放入湯袋，加6至6 碗半清水同蓮子， 用大火煲至水滾後， 改用細火繼續煲 2小時，加適量片糖調味。 功效: 補肝壯腎、養血祛風同安胎催乳嘅作用。 腐竹蛋糖水 材料： 水.......5-6 杯 腐竹......
