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【媽媽瘦身日誌】SkinMax忙碌媽媽,瞓住瘦咗5吋腰

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未生之前我一直好自豪,自己有一個橡皮肚。每次食到個肚漲卜卜,一覺醒來個肚就會自動還原,有返條腰。 誰知歲月真係好殘酷,年紀一旦過咗25歲,新陳代謝會逐漸下降,再加上生咗BB,肚皮都撐到鬆晒,真係一「肥」不可收拾。 我成日都好想做運動,但返工忙、湊女忙。結果每次都會因為太攰,而同個女一齊瞓著咗。 而日子一日一日咁過,脂肪就一日一日咁積聚。 未生和牛B之前,我大概25吋腰左右,孕期最大腰圍係37吋。 而家產後3年…我條腰比未生之前,足足多咗5吋…30吋呀!! 係咪覺得好唔可信? 估唔到我收收埋埋,收埋咗咁大個肥腩,唔講真係以為我未夠3個月唔講得。 唉…事實我真係無BB,有嘅係脂肪BB。 所以我把心一橫,我一不做二不休,我去咗尖沙咀Skinmax度做I-Healthy細胞生育療程,令到條腰同個肚位Firm返。 I-Healthy係以生育光線為主,獨有嘅波長介乎 4-18 微米,可以令身體老化嘅活性氧變為有效氧,提高代謝率同埋同每個細胞叉足電,刺激全新細胞育成。最大嘅效能,就係體質得以改善,脂肪同埋其他廢物自然唔再容易囤積。仲容易吸收到養份,預防埋老化。  ^ 療程前嘅水桶腰 腰同肚腩都Firm返,效果仲即時見到!! 係咪睇到條腰有返少少形呢? 儀器放到肚同腰到,有少少力嘅震~震~震~震~都有少少拉扯。但係放心,過程係唔痛嘅。 療程後,條腰係即刻瘦返幾吋!!  iHealthy 係有4個針對唔同厚度脂肪類型嘅智能程式, 而每一個智能程式都有活化細胞嘅功效。 MODE 1 徹底擊散深層脂肪團結構, 分解脂肪細胞再代謝堆積過剩脂肪, 刺激脂肪體釋放真正達到減少脂肪細胞數量,不易反彈  MODE 2. 針對溶解淺層脂肪,軟化同溶解脂肪細胞裡面嘅脂肪組織再令佢係依附位置代謝排出 ,令到皮膚變得有彈性緊實  MODE 3. 有效消耗身體內橘皮脂肪含量,修復皮膚中被拉斷嘅彈力纖維及膠 原纖維,改善表面嘅凹凸不平,做到淡化已有嘅橙皮組織同時都可以預防形成嘅功效。  MODE 4. 活化細胞,促進身體代謝循環令脂肪不易堆積同時將老舊廢物,水 分,乳酸同有害毒素排出體外,可以收緊同強化皮膚表皮層,提升皮膚緊實 度,幫你重塑 S 曲線。 呢個智能程式運作緊嘅時候仲會形成龐大嘅熱反應,熱能可以深入到皮下每一個細胞,令到脂肪細胞更輕易轉化同埋分解。仲...

在職媽辛酸史– 職場踢走大肚腩! 多左5吋! 還我纖腰!

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未懷孕前,我的肚子都是平平的,吃飽後漲卜卜的。懷孕後期,最高峰期我的肚圍比以前多了 12 吋。   產後坐月約 1 個月後,腰部回復了未生前一樣。非常雀躍…但由於餵哺母乳的我,我沒有減食,反而是增食 ! 經過了十個多月的增食,原來我的腰…已經失蹤了,更多了兩個水泡 !! 媽呀…我肚子是否又多了一個寶 ? 我覺得就像 3 個月的時期…   運動 ? 我一直都沒有做…其實我一向不太好動。老公其實一直提點著我「老婆,你個肚腩呀 ! 做運動啦 ! 」可是,實在提不起勁,先別說在職或是全職媽媽的關係吧,根本作為一個媽媽,都會是非常的忙碌,很疲累,一爬到床上便會立即進入昏睡狀態 ! 有時間也想睡…所以運動…。 時間到底要如何分配呢 ? 似乎要多給我每天 4 小時吧,或許我便會抽到時間做運動 !!   怎樣可以省時地做運動 ? 似乎這個頗為適合我,走路也能瘦 ! 大家也可以參考一下 !! 詳細內容:【 這樣走路瘦更快 ! 】(From: iFit 愛瘦身)   依照上圖,保持這個動作步行30分鐘或以上,就有收小腹的效果!   晚上,泵奶過後,睡前也可以做這個運動 (1) 呢 ! 因為總會看手機,就把手機放在面前,邊看邊做這個運動,應該能夠堅持到幾分鐘吧 !   詳細內容: 【 單手側撐體( Side Plank )-瘦肚纖腰、矯正姿勢 】 (From: iFit 愛瘦身)   若有時間,我想多做這一個運動,效果應該會更快達到 !   詳細內容: 【 交叉捲腹-性感小腰精必學招式( Cross Crunch 】 (From: iFit 愛瘦身)   最後,還有一些適合在職媽媽做的小運動,以下的運動是全方位的伸展運動。全職媽媽有空也可以做一下哦~特別是前臂那個運動~以防媽媽手。       所有圖片來源 : i-Fit 愛瘦身 https://www.i-fit.com.tw/context/443.html ...